Descubra de qual maneira a terapia pode fortalecer seus vínculos e equilibrar seus relacionamentos.
Se você sente insegurança, ansiedade ou tem problemas de comunicação, existem técnicas específicas, baseadas na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) que te guiam e possibilitam viver relações saudáveis, duradouras e que melhoram seu bem estar.
Atendimento 100% Online
Se você enfrenta desafios nos relacionamentos, dificuldades em se comunicar, ansiedade ou depressão, eu posso te ajudar.
Se essa é a sua realidade hoje, veja como a terapia pode transformar a sua vida.
Relacionamentos:
Identifique padrões de comportamento que impactam suas conexões, promovendo vínculos mais fortes e saudáveis.
Comunicação:
Aprenda a se expressar de maneira clara e empática, melhorando a qualidade das suas interações pessoais e profissionais.
Gerenciamento de Emoções:
Desenvolva habilidades para lidar com emoções intensas, promovendo equilíbrio emocional e melhorando suas relações.
Ansiedade:
Reduza a ansiedade em situações sociais e relacionamentos, fortalecendo sua confiança para se relacionar de forma tranquila e segura.
Resolução de Conflitos:
Aprenda estratégias para resolver conflitos de forma construtiva, favorecendo relações mais pacíficas e colaborativas.
Autoestima:
Fortaleça sua autoconfiança e desenvolva uma visão positiva de si mesmo, essencial para construir relacionamentos saudáveis.
Como funciona o meu trabalho:
Primeiro contato e entendimento das suas questões:
Em nossa primeira conversa, vamos juntos explorar suas preocupações e objetivos, em um espaço acolhedor onde você pode falar com liberdade e confiança.
Descobrindo novos caminhos para o pensamento:
Identificaremos juntos pensamentos que podem estar atrapalhando você, transformando-os de forma prática para promover uma visão mais positiva e realista da vida e dos relacionamentos.
Aprendendo a lidar com desafios:
Utilizaremos técnicas simples e eficazes, como exercícios de respiração e outras ferramentas, para que você possa se sentir mais preparado e seguro ao enfrentar suas emoções e situações desafiadoras.
Desenvolvendo Habilidades e Consolidando Mudanças:
A cada etapa, você perceberá avanços que vão ajudar a construir uma base sólida de autoconhecimento e confiança para manter as mudanças positivas ao longo do tempo.
Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar?
Primeiro, vamos entender juntos o que te trouxe até aqui e o que você deseja alcançar com o processo terapêutico. Vamos explorar sua história e seus relacionamentos, buscando compreender suas crenças e padrões de comportamento.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, usaremos ferramentas práticas para identificar e transformar pensamentos e comportamentos que possam estar dificultando seu bem-estar. Cada sessão será focada em criar um plano de ação personalizado, guiando você em passos concretos para alcançar mudanças positivas e duradouras.
O que meus pacientes dizem?
Olá, sou Alissa Drumond
CRP: 04/44311
Psicóloga, formada há 10 anos, mineira, casada, apaixonada pelas relações humanas em seus diversos âmbitos.
Hoje atendo adultos, e pelo formato online é possível chegar a todos os lugares.
Decidi ampliar minha atuação na área clínica, ao perceber que cada atendimento, me faz sentir melhor.
Quando vejo a transformação dos meus pacientes ao superarem seus desafios, nos seus relacionamentos, diminuindo sintomas de ansiedade e depressão. Percebo estes resultados me completam, e me fazem ter cada vez mais, certeza do meu propósito de vida.
Juntos e com disponibilidade, podemos promover o autoconhecimento, fortalecer seus vínculos, trazer mudanças positivas para sua vida, com muita ética, sinceridade e sigilo.
Olá, sou Alissa Drumond
CRP: 04/44311
Psicóloga, formada há 10 anos, mineira, casada, apaixonada pelas relações humanas em seus diversos âmbitos.
Hoje atendo adultos, e pelo formato online é possível chegar a todos os lugares.
Decidi ampliar minha atuação na área clínica, ao perceber que cada atendimento, me faz sentir melhor.
Quando vejo a transformação dos meus pacientes ao superarem seus desafios, nos seus relacionamentos, diminuindo sintomas de ansiedade e depressão. Percebo estes resultados me completam, e me fazem ter cada vez mais, certeza do meu propósito de vida.
Juntos e com disponibilidade, podemos promover o autoconhecimento, fortalecer seus vínculos, trazer mudanças positivas para sua vida, com muita ética, sinceridade e sigilo.
Dúvidas
Frequentes
Atendimentos a partir da abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). O psicólogo e o paciente trabalham juntos, de forma colaborativa. Com ferramentas e técnicas embasadas na teoria. A TCC contribui para que os pacientes desempenhem um papel ativo em sua recuperação, desenvolvendo senso de autonomia e capacitação.
Depende da sua demanda. Vale ressaltar que a TCC, é considerada uma terapia breve, diretiva e focada no problema atual do paciente.
Quanto tempo você tem perdido pensando em como lidar com alguma situação? Se você estiver perdendo muito tempo para lidar com os desafios da vida, a terapia é o lugar seguro para conversar sobre qualquer assunto. Toda demanda psicológica tende a aumentar e evoluir com o tempo se não tratada. Portanto, se percebido algum sintoma, o ideal é que o tratamento inicie. Dessa forma, você poderá ter alta mais rapidamente.
Para saber mais informações sobre a consulta, incluindo valores, clique aqui.
Para diagnósticos mais severos e graves, é indicado pelo Psiquiatra a utilização de medicação junto ao tratamento psicológico (terapia).
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